Autunno: la stagione della depurazione

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Come ormai già tanti di voi sanno, l’autunno è la stagione della depurazione epatica. Bisogna depurarsi e pulire l’organismo dalle scorie che lo affaticano per affrontare al meglio l’inverno, e mantenere sane e forti le nostre difese immunitarie.

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Le tossine sono sostanze di rifiuto che accumulandosi rendono l’organismo meno efficiente e più vulnerabile. Il nostro organismo smaltisce le tossine accumulate attraverso gli organi emuntori:

  • Fegato: il più importante degli organi emuntori, filtra tutte le scorie metaboliche frutto di processi interni di depurazione. Le tossine introdotte dall’esterno passano  attraverso il fegato che le filtra facilitandone l’espulsione da parte dei reni o tramite l’intestino.
  • Reni: il loro continuo processo di filtrazione permette di eliminare i composti idrosolubili di scarto attraverso le urine.
  • Intestino: favorisce la rimozione delle scorie metaboliche derivanti dai processi digestivi e quelle eliminate dal fegato. La sua attività è influenzata dalla flora batterica intestinale e dallo stato della mucosa.
  • Pelle: le ghiandole sudoripare e sebacee contribuiscono all’eliminazione delle tossine espellendole attraverso sebo e sudore. (motivo per cui spesso se si è intossicati la pelle del viso risulta unta e impura e il sudore, acro e dall’odore sgradevole.)

Risulta quindi importante se non fondamentale in questo periodo, utilizzare la natura, che con i suoi rimedi fitoterapici ci viene incontro per aiutare la depurazione del nostro organismo. Esistono infatti diverse piante che agiscono sui differenti distretti dell’organismo e ci permettono quindi di depurare gli organi emuntori, o uno per uno, o ancora meglio, attraverso un’azione sinergica di più rimedi all’interno dello stesso prodotto commerciale.

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Le principali piante adibite alla depurazione sono:

  1. Cardo mariano , carciofo, genziana, tarassaco, boldo, con azione depurativa sul fegato, stimolando la produzione della bile e quindi promuovendo a loro volta una buona digestione.
  2. Betulla, ortica, favoriscono il drenaggio dei liquidi contribuendo la diuresi e quindi l’eliminazione delle tossine per via urinaria.
  3. Aloe, achillea, finocchio, curcuma, camomilla, menta piperita, inulina, leniscono e proteggono le mucose intestinali, contrastando infiammazioni e putrefazioni delle feci con ristagno di tossine.
  4. Fumaria, borragine, bardana, sostengono l’attività detossinante delle cellule cutanee, rendendo la pelle più bella esteticamente ma soprattutto l’organismo depurato.

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Per 60 giorni fino a Natale ognuno di noi dovrebbe effettuare una buona depurazione per affrontare al meglio l’inverno..e anche le festività natalizie!

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